01 · Odzyskanie
Yoni Reclamation to indywidualna, uważna ceremonia dla kobiet, które pragną na nowo spotkać się ze swoją intymnością — bez pośpiechu, presji i oczekiwania, że ciało powinno reagować w określony sposób.
Słowo „reclamation” oznacza odzyskanie. W tej praktyce nie chodzi jednak o naprawianie Ciebie ani Twojego ciała. Chodzi o odzyskiwanie prawa do czucia, wyznaczania granic, wybierania i decydowania o tym, jaki dotyk jest dla Ciebie właściwy.
To przestrzeń, w której możesz powoli uczyć się języka własnego ciała: rozpoznawać jego „tak”, „nie”, „jeszcze nie”, „wolniej” i „zatrzymaj się”.
02 · Yoni
Czym jest Yoni?.
Yoni/Joni to sanskryckie określenie kobiecej przestrzeni intymnej — sromu, pochwy i łona — rozumianej szerzej jako miejsce życia, twórczości i kobiecej energii.
Podczas ceremonii spotykamy się z tą częścią ciała z uważnością i szacunkiem.
Możesz doświadczać przyjemności, wzruszenia, złości, smutku, napięcia, neutralności albo nie czuć prawie nic. Każda z tych reakcji jest ważną informacją.
03 · Mapowanie
Czym jest Yoni Reclamation?.
Yoni Reclamation polega na bardzo powolnym i uważnym poznawaniu odczuć płynących z poszczególnych obszarów ciała oraz przestrzeni intymnej.
Podczas spotkania możesz zauważać:
gdzie pojawia się swoboda i miękkość,
gdzie ciało pozostaje neutralne,
gdzie występuje napięcie, dyskomfort lub ograniczone czucie,
jaki rodzaj dotyku jest dla Ciebie wspierający,
kiedy ciało chce kontynuować, a kiedy potrzebuje zatrzymania.
Nie tworzymy diagnozy ani medycznej mapy ciała. Powstaje mapa Twojego aktualnego doświadczenia, która może pomóc Ci lepiej rozumieć własne granice, potrzeby i reakcje.
04 · Przebieg
Jak przebiega ceremonia?.
- 1.
Rozmowa i określenie intencji
Zaczynamy od spokojnej rozmowy. Możesz opowiedzieć o tym, z czym przychodzisz, czego potrzebujesz i czego nie chcesz doświadczać. Wspólnie określamy intencję, zakres ceremonii, granice oraz sposoby komunikowania zgody.
Nie musisz opowiadać o doświadczeniach, którymi nie jesteś gotowa się dzielić.
- 2.
Ugruntowanie i kontakt z ciałem
Przechodzimy do oddechu, uważności i prostych praktyk, które pomagają poczuć podłoże, zauważyć sygnały płynące z ciała i pozostać w kontakcie ze sobą.
- 3.
Łagodna praca z ciałem
W zależności od Twojej intencji oraz wcześniejszych spotkań ceremonia może obejmować dotyk całego ciała oraz pracę z brzuchem, biodrami i obszarem miednicy. Każdy kolejny etap poprzedza pytanie o Twoją zgodę. Dopiero gdy na poziomie brzucha i miednicy pojawi się rozluźnienie możemy przejść do pracy z Joni. Najczęściej pierwszym spotkaniem jest Ceremonia Ucieleśnienia, dopiero w czasie kolejnych spotykamy się z Joni.
- 4.
Yoni Reclamation — tylko tyle na ile jesteś gotowa.
Dotyk intymny, zewnętrzny lub wewnętrzny, nie jest obowiązkową częścią spotkania. Może pojawić się wyłącznie po uzyskaniu Twojej świadomej i jednoznacznej zgody.
Możesz ją zmienić albo wycofać w dowolnej chwili — również wtedy, gdy wcześniej powiedziałaś „tak”. Rezygnacja z tego etapu nie oznacza, że ceremonia jest niepełna.
- 5.
Domknięcie i integracja
Na zakończenie jest czas na odpoczynek, zauważenie tego, co się wydarzyło, i spokojny powrót do codzienności. Jeśli chcesz, rozmawiamy także o prostych sposobach zadbania o siebie po spotkaniu.
05 · Dla kogo
Dla kogo jest ta ceremonia?.
Yoni Reclamation może być dla Ciebie, jeśli:
czujesz dystans lub brak kontaktu ze swoją intymnością,
chcesz lepiej rozpoznawać własne granice i potrzeby,
trudno Ci powiedzieć „nie”, „wolniej” albo „zatrzymaj się”,
chcesz poznawać przyjemność bez presji osiągnięcia określonego rezultatu,
odczuwasz wstyd lub skrępowanie związane ze swoim ciałem,
zauważasz napięcie albo ograniczone czucie w obszarze miednicy,
pragniesz doświadczyć bezpiecznego i uważnego dotyku,
chcesz odbudowywać zaufanie do siebie oraz sygnałów swojego ciała.
06 · Granice
Twoje granice są częścią procesu.
Podczas całej ceremonii:
pozostajesz osobą decydującą o jej przebiegu,
możesz pytać i prosić o wyjaśnienia,
możesz pozostać częściowo ubrana,
możesz odmówić dowolnego elementu,
możesz w każdej chwili zmienić zdanie,
możesz zatrzymać spotkanie bez konieczności tłumaczenia się,
Ważne
Yoni Reclamation jest praktyką rozwojową i pracą z ciałem. Nie stanowi świadczenia medycznego, psychoterapii ani leczenia.
Jeżeli odczuwasz ból, pieczenie, krwawienie lub inne niepokojące objawy, przed umówieniem ceremonii skonsultuj się z ginekologiem, uroginekologiem lub fizjoterapeutką uroginekologiczną.
W przypadku doświadczenia przemocy lub silnych reakcji pourazowych praca z ciałem może stanowić uzupełnienie, ale nie zastępuje wsparcia wykwalifikowanej psychoterapeutki, psychotraumatolożki lub seksuolożki.
07 · Informacje organizacyjne
Forma i koszt.
- Forma
- indywidualna ceremonia
- Czas trwania
- do 3 godzin
- Pojedyncza ceremonia850 zł
- Pakiet 3 ceremonii2100 zł
- Pakiet 5 ceremonii3000 zł
Pakiety umożliwiają spokojne pogłębianie procesu w tempie dopasowanym do Ciebie i Twojego ciała. Każde spotkanie pozostaje osobną, domkniętą ceremonią, a decyzję o kolejnych etapach podejmujemy wspólnie. Najlepsze efekty widać po serii spotkań. Odstęp między ceremoniami to najczęściej 2-4 tygodnie, jednak jest to indywidualne dla każdej kobiety.
Nie musisz reagować „właściwie”.
Nie przychodzisz tutaj po to, by nauczyć się reagować w określony sposób. Przychodzisz, by usłyszeć, jak Twoje ciało reaguje naprawdę — i odzyskać prawo do podążania za jego głosem.